自宅で血圧を測定する場合は、特に腕の位置について、すべての指示を理解して従うことが重要です。間違った位置は不正確な結果につながる可能性があるためです。腕バンド血圧モニターの位置をどのようにすべきか悩むのはやめて、当社のクイック ガイドをお読みください。

腕の選択と準備

血圧はどの腕でも測定できます。ただし、通常は利き腕ではない腕を使うことをお勧めします。たとえば、右利きの場合、左腕は「利き腕ではない腕」とみなされます。これは、利き腕の筋肉がより活発になり、血圧測定値にばらつきが生じる可能性があるためです。

腕を選択したら、テーブルなどの安定した面に置き、腕が心臓の高さにあることを確認します。腕を心臓の高さに置くと、重力が血圧に与える影響を最小限に抑えることができるため、正確な測定にはこれが不可欠です。

1. タイトな布の取り外し

きつい衣服は、下にある血管や組織を圧迫し、血流や血圧測定の精度に影響を与える可能性があります。そのため、次のステップでは、袖をまくり、上腕を露出させます。袖を外せない場合は、きつすぎないことを確認してください。

2. 快適な姿勢

測定中に不快感や緊張を感じると、血圧測定値の精度に影響する可能性があります。したがって、測定中は全体的な快適さに注意してください。

背中をまっすぐにして、リラックスした姿勢で正しく座るのがベストです。足が床に平らに置かれ、腕がしっかりと支えられていることを確認してください。

3. 上腕動脈の識別

腕の内側を露出させて、肘のすぐ上にある脈動する上腕動脈を見つけます。血圧計のカフを肘の約 1 インチ上に正しく置きます。動脈に合わせ、カフがきつすぎず、緩すぎず、しっかりと固定されていることを確認します。

4. アームバンドラッピング

次は、最高の家庭用血圧モニター アームバンドを上腕に巻き付けます。所定の位置に留まる程度にきつく締める必要がありますが、血流を妨げないようにしてください。モニターのカフと腕の間に指 2 本分のスペースがあることを確認してください。

5. 動脈マーカーの位置合わせ

次に、動脈マーカーを上腕動脈に合わせる必要があります。これにより、読み取りの精度、最適なセンサー配置、および長期にわたるモニタリングの一貫性が確保されます。

マーカーの位置を確認し、腕の内側にある上腕動脈の上に置き、中心に向けるだけです。

6. リラックスと静けさ

すべてが終わったら、リラックスした姿勢でじっと座ってください。血圧測定中は話さず、動かない方がよいでしょう。これは血圧計の結果に干渉しないために重要です。

まとめ

腕帯型血圧計のマニュアルに記載されている「装着位置に関する具体的な指示」を忘れずに参照してください。時間をかけて読み、 把握する 測定プロセスを開始する前に位置決めを設定する方法。